運動をする時のコーデ❣️

運動をする時のコーデ❣️

ここ10年、身体のために運動を継続してやっているのですが


またこの春、もうちょっと身体を変えたいなあと思って楽しく運動を追加しています。




今日は

運動する時のファッションのコーディネートをご紹介




張り切って、コーデをするというより



下に運動する時のTシャツとスパッツを着て行き


上からこんな洋服を着て行って

さっとその場で着替えられる様なこんな格好をよくしています。




これは上下ZARA
ノースリーブのTシャツに

ジーンズ





そして

ベージュの大きなマルシェバッグ+サンダル

どちらもヘビロテです。


マルシェバッグって買い物行く時じゃないの?

と思われるかもしれませんが



タオルや

水筒や

靴や

マットや


意外と荷物が多いので


ぽんぽん色んな荷物を入れられてすごく重宝するんです。





ファッションは青のワントーン

バッグと靴はベージュ





<自分の似合うカラーの2色配色>



こんな日常着の

Tシャツでも

ジーンズ でも



こうやって自分の似合う色を合わせるだけで

メソッドを使って揃えていくと




とっても簡単に

とってもシンプルに

コーディネートできる

どこに行くのにも楽しくなる❣️





特別な日じゃなくて

特別におしゃれじゃなくて


日常こそ

簡単にコーディネートを楽しむ




そんな毎日送りませんか?

そんな生活に変えていきませんか?




50代の方のための

早く知った方が早く垢抜ける❣️


詳細内容はこちらから↓
http://fashion-life.info/col/special_form/






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色を食べる

色を食べる

スーパーでめずらしい紫キャベツを見つけました。




赤   トマト

緑   ピーマン、ブロッコリーなど

黄色  かぼちゃ、パプリカなど



この3色も食欲をそそる配色ですが




「紫に合う色は〜?」


とスーパーで思い浮かべながら



反対色の黄色がきれいかも❣️


黄色のパプリカを合わせよう❣️


と買ってきました。




なんて鮮やか✨

人工的でない自然の色でこの発色❣️すごいですよね。



正に色のエネルギーをいただく感じ





キャベツを千切りにして

塩でモミモミ



無印のホウロウに入れてお酢をかけて蓋をしてシャカシャカ


夏にピッタリのサラダになりました。





今日のお昼ごはん




何よりも身体を大事に❣️

だから食も大事に❣️






反対の色は

お互いを引き立てる色






そう、野菜の色のコーディネート



洋服でも、もちろん使うちょっとおしゃれな配色です。



過去記事:Purple × Yellow配色ファッション
https://www.fashion-life.style/post/purple-yellow%E9%85%8D%E8%89%B2



配色の考え方はどの分野でも使えちゃうから楽しいですよ💕






『自分を知っちゃったらめちゃくちゃ速い❣️』


タイミングの方

お待ちしております❤️





詳細内容はこちらから↓
http://fashion-life.info/col/special_form/






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ホワイト

ホワイト






白を選んだあなたへ


あなたは今

何かスタート地点に立った様な気持ちになっていませんか?


もしかしたら、大きな事を乗り越えた後、大きく何か手放した後かもしれません。


その新たな気持ちを大切に

あなたの今の気持ちで、あなたの未来を思い描いてみてもいいかもしれません

お気に入りのカフェで、静かな音楽を聴きながら、未来がどんどん溢れてくるかもしれません


その真っ白な気持ち、消えないうちにすぐに1歩踏み出してみましょう!














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グリーン

グリーン





グリーンを選んだあなたへ


あなたは今

心落ち着く場所を求めていませんか?


その芽生えた気持ちを大事に

この週末、ピンと近くの公園や神社に行って癒されてみてもいいかもしれません。


どこかに行けなかったら、小さな観葉植物でも買ってお部屋に飾ってみるのもいいかもしれません


その癒したい気持ち、消えないうちに、あなた自身を大切にすぐに1歩何かをしてみましょう!










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イエロー

イエロー





イエローを選んだあなたへ


あなたは今

何か気になっている事があるのではないでしょうか?

その芽生えた気持ちを大事に

すぐに誰かに聞いてみたり、Googleで調べてみてはいかがでしょう?



その好奇心はあなただけのもの

消えないうちにすぐに1歩何かをしてみましょう!






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ピンク

ピンク



ピンクを選んだあなたへ


あなたは今

ちょっと可愛らしいものや華やかなものに惹かれていませんか?

ちょっと女性らしくなりたいなぁなんて思っているかもしれません


その芽生えた気持ちを大事に

新しいメイクの色に挑戦してみたり、新しい洋服を買ってみてもいいかもしれませんよ


そのウキウキした気持ち、消えないうちにすぐに1歩何かをしてみましょう!








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旬なトウモロコシ

旬なトウモロコシ

夏の旬の食べものの1つトウモロコシ




洗って、鍋で8分ほったらかしで蒸して完成!






この色とおいしさは

食べると正にエネルギーをいただく!

って感じ




最近、そんなむずかしい物を作らなくたって



素材とおいしい調味料があれば

ほんと驚くほどおいしくなるなぁと




そして

無限に組み合わせが広がるなぁと




行き着いたのは

加工品をなるべくは使わないと身体も軽いし循環するし

(使っちゃダメ!とはしないで)




何より、気分転換に空いた時間に、あれこれ調味料を作っておくと

料理がちょーカンタン

何作ってもおいしい




だから

脳が楽しい❣️って感じる




 

だから

「作らなきゃー」のイヤイヤ義務感がない




今日は

・ストック玉ねぎ

・ニンニクオイル

・塩


を使って





冷蔵庫にあった残りの食材

・ナス

・とりむね

・焼きそば


で昼ごはん







キッチンに立ったのは、たった15分



どんどん楽になっていく気がする



ファッションも

料理も

インテリアも


シンプルで無限に広がるコーディネートが楽しい




何より

子どもたちには

土台の身体づくり、食を伝えたい





身体を大事に出来れば

自分を大事にするし

他人も大事にする



身体にエネルギーが満ちていれば、好きな道に自分で決めて進める



はず

(あくまでも私の価値観ですが)





そして

冷蔵庫はまたまた空っぽ(^^)

今日は大量買い出しだな






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祇園祭りの浴衣

祇園祭りの浴衣

娘が急に

「祇園祭りに友達と行くから浴衣貸して〜」と




中学生の時に買った浴衣がもう合わなくなっちゃって



私のをいそいそとタンスから出してきました。




7年前に

浴衣の色や柄の研究に萌えた時期があって




何軒も何軒もお店を回って

その時に出逢った浴衣2枚




当時、この出逢いが諦められず、結構、奮発して上質なものを買ったのを思い出しました。




ここ数年、全然着てなくて




久しぶりに出してきたら

色と生地と柄合わせ✨

もうトキメキが蘇ってきてウキウキしちゃいました❣️





















ちなみに娘に

「着付けは?」と聞いたら



同い年の女の子が浴衣好きが高じて着付けられるらしく



「どこで?」と聞いたら



「イオンのトイレでー」と



若い!って思い立ったら即サクサク動いて早い!



「こうじゃなきゃ!」がなくていいなあって





こんなコーディネートで❤️







20代の頃は私も毎年楽しみに行ってた祇園祭り



めっぽう人混みがニガテになってきたから、今年は静かな所で着てみようかなぁと思った夜でした。




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お楽しみの同行ショッピング❣️

お楽しみの同行ショッピング❣️


前回のカラー診断とお顔&骨格診断に引き続き



今回は、いろいろ試着したり、探したりのお楽しみの同行ショッピングへ

滋賀の竜王アウトレットへLet’s go




今回は、あきちゃんはプロフィール写真撮影に着れる洋服が見つかればいいなあ


娘ちゃんは、好みの洋服が見つかればいいなあと



事前のあきちゃん親子の診断を元に、入り口のお店からどんどん入って







午前中は、色んな服を試着しました。



途中、お昼ご飯休憩してビビンバを堪能



お向かいのめいちゃんもパクパク❣️

(可愛い口元に目を細めるわたし)




いっぱい試着して







あきちゃんには、顔写りがいい爽やかな色をいっぱい試着してもらいました。







娘ちゃんも

気になるものを






実際にいろいろ着てみると



「いいねえ」だったり
「もうちょっと丈が。。。」「もうちょっと襟が。。。」


など合う合わないが身体でわかっていきます。




これ、すごく重要で、ここを丁寧にやっていくと「自分」がよくわかってきます。




同行ショッピングは

目的の物を探す!のもありますが

練習して、自分で選べるようになっていただく!目的もあります。





気に入った洋服も見つかりました。




4人でよく歩いた1日となりました。






今回、あきちゃん親子と一緒に出かけて



あきちゃんの母の大らかさと暖かさと、道中、色んな話しができて、知らないあきちゃんを発見できたり


お姉ちゃんは、洋服を選ぶ時にしっかりした想いを持っていたり、妹ちゃんへの仕草や、お母さんを想う気持ちだったり「素敵だなあ」と思うところがいっぱい



そして

めいちゃんのこの可愛さと、ちゃんと最後まで一緒についてきてくれた事に感謝❣️

(キュンキュン個人的にいっぱい写真を撮ってしまいました^^)




歩き回って一体、何着きたかなあ。。。


とっても楽しい1日となりました。










前回のカラー診断の様子は



前回の骨格&お顔診断の様子は






around50 のための
神様からもらった身体を生かしていく
人生を動かしていく”あなたの色”を纏う

「自分のカラーを知る」
「自分で色を選べるようになる」

一生ものの診断

『イエベ/ブルベ カラー診断』
http://fashion-life.info/col/colortype_form/



神様からもらった身体を生かしていく
”私の魅力”が絶対見つかるメソッド

「自分の似合う/似合わないを知る」

一生ものの診断

『骨格診断+ お顔診断』





「あなたの身体を生かすスタイルを知る」

ファッションスタイル提案

『同行ショッピング』






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