身体メンテナンス 年明け初の筋力トレーニング 2016年1月7日 コメントはまだありません 最初はへなちょこだった私たちも週1回積み重ね続けてきたからこそ。 筋力も精神力もだんだんと強いものに。 「だって」「でも」をみんな言わなくなったなと思う♪ そして仲間のチカラは大きい! Previous Post Next Post You may also like 2018年11月9日 我が家で月1ボディメイク 2018年9月4日 我が家でスタートして半年♪ 2020年12月14日 輪が少しずつ広がってきた筋トレ