今日のお昼♪

豆腐マヨネーズをソースに冷やし中華にしよう！

と思ったけど中華麺がなかったので、蕎麦とパスタ＋温泉たまご＋サラダ

一体何料理？になってしまったけど

味はすごくおいしかった。

『夏』をテーマに

夏野菜のマリネ、夏トマトの冷製パスタなど元気モリモリになって、みんなで筋力トレーニングに励みました！

暑い夏なので身体が資本です。

なぜか週に1度、早朝だったり、夜中だったり

「野菜をひたすら切りたい日」

がおとずれる。

今日は早朝にやってきた！

とにかく楽して毎晩15分でご飯を作りたい私は（実はずっとキッチンに立っていたくない）

どうやったら？と色々試してきたのですが、これが楽しくうまく段取りになってる事に。

そして無印のホウロウは本当に気分が上がる♪

今日は月１回のお料理でした。

ライフワークである食と身体づくり。淡々と続けてきたけれど

「料理めんどーだったけど、意外と簡単！楽しい♪」

そう言ってくれる人たちが周りに居てくれると、私もはりきってしまいます。

周りの変化がうれしいです✨

豆腐マヨネーズを作ったので、野菜をスティック状に切ってザックリ入れたらいい感じに♪

晩ご飯づくりはなるべく１５分で

今年もまた作りました！

去年作った４つがもう１つになってしまいました。

いい色になってます。

私は主婦歴１９年。

実は決して料理好きではないので、働きながらの毎日毎日の料理はほんと切実な悩みだったんです。

（誰かおいしい料理、代わりに作ってくれないかなぁ〜って）

身体は食べ物で作られてるので、毎日作るんだったら、とにかく早く栄養があっておいしく楽しく作れたらと

ファッションと同じく、１０年前から料理も研究してきました。

今日はそんな昔の私の悩みと同じ悩みを持つママたちに

とにかくカンタンになるワザを盛り込みました♪

みんな、すぐに出来るようになるのでこれから楽しみです(^｡^)

そして、食や健康や美のいい循環が周りでどんどん広がってます✨

みんなのそれぞれの持ってる才能を開いていきたいです♡

IKEAのフードマーケットで買ってきたパンとウインナー

いただき物のおいしいサニーレタスとトマトをはさんで豪華になりました♪

今までで一番うまく焼けました。

全粒粉パン&手作りバターなどなど何でも簡単に作れて私たちも春休みの子どもたちも大満足でした。

この後は筋トレに励みました。