カテゴリー: 朝の感謝卒業ラボ

今朝、画面をオフにして、みんなで黙々と手を動かしました。

机のまわりの整理。

溜まったレシートの処理。

トイレ掃除。

このところ忙しくて、ついつい後回しにしてきたもの。
声をかけ合うわけでもなく、 ただ、それぞれが自分のペースで、黙って手を動かす。

たった20分。

でもね、やってみるとわかるんです。
早いうちにやってしまうと、積み上がっていかない、って。

溜めてから動くのと、 気づいたときにすぐ動くのとでは、 心の重さが全然違う。

これを繰り返していくと、いつしか 「やらないと気持ち悪い」という感覚になっていく。

それが、黄金の習慣化です。
一緒にやってみませんか？

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気軽にご参加くださいね✨

今日は夏至☀️

6ヶ月間のリセットに、最高の日です。

『物が迷子になる』には、法則があります。

置き場所が決まっていない物は、必ず迷子になる。

今朝のコミュニティでも、机の上がいつも山積みになるという方がいました。

理由を聞いたら、やっぱり『置き場所が決まっていない』ことでした。

物に『帰る場所』を決めてあげる。

それだけで、迷子になる物が減っていきます。

これは物だけじゃなくて、私たちの時間やクセにも、同じ法則が働きます。

あなたのクセは、何ですか？

50代から、ここを変えていくのが、とっても大事です。

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一人でできないのは、意志が弱いからじゃない。

片付けようと思っていても、動けない。
そういう方、本当に多いんです。

でもそれ、あなたのせいじゃないんです。

人間は本来、誰かと一緒にいると動ける生き物。

今朝のコミュニティでは、
画面をオフにして20分、みんなでそれぞれの場所へ。

戻ってきたとき、部屋が変わっていた。

「なんでこんなにできたんだろう」

その驚きが、続ける力になっていく。

一人でできなくていい。
仕組みを使えばいい。

あなたは今、一人でやろうとしていませんか？

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冬物のセーターを「まあいっか」

と、そのままタンスに戻す

毛布を「そのうち」
と、押し入れに入れたまま。

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『そのうち』『また来年』

それが、家の中だけじゃなくて、

やりたいことにも💫
なりたい自分にも💫

遠ざかっていく。

日曜日の今朝も、オンラインで一緒にやれました！

冬物を片付ける、そのひとつを、すぐ洗濯してしまう。
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小さな動作が、

「私は動ける人間だ」
と自分の情報が書き変わっていく。

梅雨の今がベストタイミング☂️

この6月に梅雨の晴れ間に 冬のセータ、毛布を洗っちゃう！

クローゼットを開けてみて、

「去年一度も袖を通さなかった服」を手に取って。 ありがとう、って言って、卒業してみてください✨

6月に冬物を手放すと
12月が別人みたいに軽くなります🙋‍♀️

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50代から
後回しのくせを少しずつ変えていくって
とっても大事なこと❣️

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12月の大そうじ、毎年やりきれていますか？

例えば、冷蔵庫の上、カーテンの洗濯、押し入れの奥。

『わかってる。でも12月はいつも時間が足りない』

結局、毎年そうなっちゃう
それ、クセなんです。

だから6月にやる意味があります。

夏至を前にした今は、
1年で一番、エネルギーが動く時期。

この6月にちょっとでも家のことをしておくと、
12月が驚くほど軽くなる。

今朝のコミュニティでは、
「今月、私は何をやるのか」

みんなで紙に書き出しました。

ずっと気がかりだったのに
手をつけていなかった場所が。
書いてみると、見えてくる。

『全部一気にじゃなくていい』
今月、1つだけちょっとだけでも動かしたり整理したりする。

それだけで、
長年のクセが静かに変わり始めます。

50代から変わっていくとっても大事なこと

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