50代から、暮らしと心と装いを整え、運命を動かす。
ベーシックなブルーの半袖シャツに
爽やかな白パンツ。
そこに大ぶりのカゴバッグをあわせた夏コーデです🥰
小物類はBeige & Goldでまとめて落ち着いたトーンに。
【White × Light blue × Beige】
3色ルールで
暑い日も涼しげに、気分を上げておでかけできます🩵
今日も暑いけれど、お気に入りを持ってちょっとご機嫌に…
色合わせの参考になったら嬉しいです😊
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50代から、あなたの毎日を整える
Life Style Gallery 〜Color Life〜
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#夏ファッション #カゴバッグコーデ #50代ファッション #50代ライフスタイル
毎日使っているスマホ、健康アドバイザーにしたことはありますか？
8月の1ヶ月集中デトックス、スマホ整理に続き、今朝4週目は『AIを健康アドバイザーにする』を伝授しました。
毎日使うスマホから、
いつも買っている食品、
日用品
化粧品
そのラベルを写メして、Geminiに読み込ませていく。
すると、似たようなモノ、使いきれないモノ、要らないモノを買っていたことに、どんどん気付かされていきます。
見事に、冷蔵庫の中がシンプルに。買うものまでシンプルになっていくのです。
自分のちょっとした不調と、身体に入れているものと合わせ、何度も何度も納得がいくまで聞いていく。
健康資産は、一日にして成らず。日々の習慣のレイヤーから、少しずつ積み上がっていくものだから。
毎日使うスマホをスッキリ整理し、AIを使いこなして生活習慣まで変えていく。
AIを健康の「右腕」にする価値。
今の進化した時代に、50代からやっておくべきことです。
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参加方法は公式LINEから。
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気軽にご参加くださいね✨
気づきには、賞味期限があります。
今朝も２３分間、それぞれの家で手を動かす時間がありました。
✔︎キッチンの片付け
✔︎出しっぱなしの仕事道具
✔︎放置していた洋服
「えっ、こんなものがあったの！」
「あっ、これ要らないわ」
——そんな気づきが、あちこちから生まれていました。
脳が集中してゾーン状態にある時にやってくる気づきは、
実は宝物なんです。
それは、
「今、気づいたことは、今しか動けない」
ということ。
先送りにした瞬間、
その気づきはただの記憶になってしまう。
だから「朝の感謝離」では、
気づいたその場で、少しでも手を動かすことを大事にしています。
その積み重ねが、５０代からのあなたの人生を変えていきます。✨
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毎週火曜の朝、たった30分。一緒にやってみる→
#感謝離 #50代ライフスタイル #朝活
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「え、これ払ってたんですか」
今朝、設定画面を一緒に見ていた瞬間の声です。
8月のテーマは『スマホデトックス』。
第3週の今朝は、スマホの中の『写真とクラウドの同期』を一緒に見ていきました。
「わかんなーい」
で、もう何年もほったらかしにしていた設定画面。
実は90%の方が分かっていません。
一緒にひとつずつ開いていく。
写真がどのクラウドと繋がっているのか。
意識していないサブスクに課金しているのが、その場で発覚していく。
しかも、かなりの金額。
チリツモで万単位に。
『課金するのが悪いのではありません』☺️
無意識でお金が流れていくのか、
意識して感謝して使いこなしているのか。
これが、お金が入ってくる人と、
蛇口のように出っぱなしの人との差なんです。
大事な思い出の写真は宝物。
ごちゃごちゃのゴミになるか、宝になるか。
これ、50代からやるべきことの
大事な大事なひとつです✨
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#感謝離 #50代ライフスタイル #スマホデトックス #写真整理
夜の関空へ家族のお迎えに行く前に…✈️✨
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前日にふと思い立って、ちょっと寄り道。
「ふと高いところに行きたくなり」
10年ぶりくらいかな〜
一人観覧車もはじめて✨
りんくうタウンもはじめて✨
この日、快晴で☀️
観覧車に乗ってみたら…🎡
だ〜れも乗ってなくて貸切状態！
…上がっていくにつれて
「あ、私高いところ苦手だったんだ」って気づいて大焦り😂
想像以上にこわかった〜！！（汗）
でも、上からの景色は本当に最高で✨
海が一望できて、乗ってよかった☁️
そのあと、
関空Terminal 1からシャトルバスで関空展望ホール「Sky View」へ🚌
ここも行ってみたかったところ
飛行機をしばらく眺めながら夕暮れ時間。
思いつきで行ったけど、すごく充実した時間になりました✨
#りんくうの星
#関空展望ホールスカイビュー
忙しいと家が散らかるの、あるあるですよね。
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あなたの家の中、今どんな状態ですか？
仕事に家族のこと、遊びにお付き合い。
忙しく過ごした分だけ、家の中には「気になること」が積み重なっていきます。
責めることじゃありません。
ただ、それを『リセットする習慣』を持っているかどうかで、この先の暮らしは大きく変わり、本当にやりたいことに時間を集中していけるのです✨
今朝もたった22分間、それぞれ集中して手をつけました。
✔︎たまった洗濯
✔︎子どもの部屋
✔︎気になっていた床そうじ
地味で小さなことの積み重ねが、暮らしを変える力になります。
未来のあなたのために、50代から始めてみませんか☺️
#感謝離 #50代ライフスタイル #朝活 #片付け習慣
毎週火曜の朝、たった30分。
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みんなで22分。
画面をオフにして、それぞれの場所で、集中してただ手を動かす時間。
ずっとほったらかしてた、あのレシートの山に。
今朝、やっと手をつけられました。
一人でいたら、絶対に開かなかった引き出し。
溜まったレシート、リビングの机に積み上げたもの。
「みんながやってるから、私もやれた」
そういう声が、今朝も届いていました。
一人でできないのは、意志が弱いからじゃない。
人間って、エネルギーは人から借りていい、んです。
朝これをやるのとやらないのでは、
その日が、全く違ってくる！
毎週火曜の朝、たった30分だけ、一緒にやりませんか。
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「えっと、どこだっけ」
今朝、その30秒に気づいた瞬間がありました。
8月のテーマは『スマホデトックス』。
第二週の今朝は、スマホの中の『アプリ整理』をしました。
使いたいアプリを探して、
画面を何度もスワイプする。
その『探す時間』が、毎日積み重なっていたんです。
この30秒、1日たった3回だとしても、
1ヶ月で『45分』になるんです。
『人生の貴重な時間』は、
こうやって静かに減っていく。
やったことはシンプルです。
使っていないアプリは手放して、
よく使うアプリだけを、指がラクに届く場所に置く。
あとはテーマごとにフォルダでまとめる。
たった数分の整理で、
これだけの時間が生まれる。
スマホの中がごちゃごちゃな人は、
『頭の中』もごちゃごちゃしていませんか。
『探さない暮らし』は、
スマホの中から始められます✨
気になった方は無料体験もあるので
プロフィールを見てみてくださいね😉
#感謝離 #50代ライフスタイル #スマホデトックス #アプリ整理
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朝の30分、22分だけ手を動かしてみる。
画面の向こうで、参加者さんたちが黙々と、それぞれの場所を片づけています。
✔︎ キッチンの片付け
黙って手を動かしていると、ふと
「あ、タッパーの場所、決めたいな」
という声がこぼれました。
そういえば、これ地味にストレスになってる。
そう気づいたそうです。
集中して動く時間の中でしか、出会えない気づきがあります。
それがいわゆる、脳が『ゾーン』に入っている状態。
そして、浮かんだことは
『すぐやる』に変えていく。
今日のあなたにも、そんな22分間、ありますか☺️
#感謝離 #50代ライフスタイル #波動ファッション #朝活 #片付け習慣
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削除、削除、削除。
日曜の朝、それだけを繰り返していました。
８月のテーマは『スマホデトックス』
第一週の今朝、集中して手を動かしたのは『LINEの整理』でした。
✔︎見なくなった公式LINE
✔︎消せずにいたグループLINE
もう古く感じる、2ヶ月前の情報。
ひとつずつ指を止めて、削除していく。
『損したくない』
『悪いなあ』
その感情が乗っかっているのを感じながら。
気づけば７２個
半年前にも整理したはずなのに、です。
情報が洪水のように押し寄せる今の時代。
『大事なものは残して、執着は軽く軽く手放す』
面倒だけど、とっても大事な習慣化。
こうして集中してスマホと向き合う時間が
『あなたの軸』を作っていきます。
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これができる人とできない人では、
生きる上での恩恵が計り知れないのです✨
気になった方は無料体験もあるので
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#感謝離 #50代ライフスタイル #スマホデトックス #LINE整理
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