運動をする時のコーデ❣️

運動をする時のコーデ❣️

ここ10年、身体のために運動を継続してやっているのですが


またこの春、もうちょっと身体を変えたいなあと思って楽しく運動を追加しています。




今日は

運動する時のファッションのコーディネートをご紹介




張り切って、コーデをするというより



下に運動する時のTシャツとスパッツを着て行き


上からこんな洋服を着て行って

さっとその場で着替えられる様なこんな格好をよくしています。




これは上下ZARA
ノースリーブのTシャツに

ジーンズ





そして

ベージュの大きなマルシェバッグ+サンダル

どちらもヘビロテです。


マルシェバッグって買い物行く時じゃないの?

と思われるかもしれませんが



タオルや

水筒や

靴や

マットや


意外と荷物が多いので


ぽんぽん色んな荷物を入れられてすごく重宝するんです。





ファッションは青のワントーン

バッグと靴はベージュ





<自分の似合うカラーの2色配色>



こんな日常着の

Tシャツでも

ジーンズ でも



こうやって自分の似合う色を合わせるだけで

メソッドを使って揃えていくと




とっても簡単に

とってもシンプルに

コーディネートできる

どこに行くのにも楽しくなる❣️





特別な日じゃなくて

特別におしゃれじゃなくて


日常こそ

簡単にコーディネートを楽しむ




そんな毎日送りませんか?

そんな生活に変えていきませんか?




50代の方のための

早く知った方が早く垢抜ける❣️


詳細内容はこちらから↓
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棚にあったカゴがお気に入りのアンティークカゴになった❣️

棚にあったカゴがお気に入りのアンティークカゴになった❣️

「ないないな〜い」


と思っていたけど

こんな所にあった❣️



今日はそんなお話しを




1年ほど前から



「1年中使えるカゴバッグが欲しいなあ」と




色々、カゴの写真を集めたり

お店で見たりしていたんです。



これは京都伊勢丹の雑貨屋さんで見たカゴたち





ちょっと渋い色味の使い込まれた様なカゴにばかり惹かれるのがわかって



アンティークのカゴがいいかも❣️


なんて

イメージが固まった時に





ある日

家のソファで

ぼおっと寛いでいた時



真正面の棚の上にふと目が留まり





「あれ?こんな所にカゴなんてあったっけ?」





自分で飾ったはずなのに^^


そう、かれこれ10年ぐらい飾っていて


棚の上も時々掃除もしているのに


毎日、見慣れ過ぎていて


全く目に入っていなかったのです。




このカゴ


京都の大山崎の雑貨屋さんで買ったもの



かれこれ

20年ぐらい経ってる



「使い込まれた。。。

正にアンティークじゃん!!

と自分で自分を突っ込みました。




実際、このカゴを中心にコーデを組んでみると



すごくいい感じに



正に自分がイメージした通り❣️



かなりビックリしました。





これだけ入れても余裕





カゴの中身が見えない様に

寒さ対策のカーディガンを上に載せたりして

棚にあったカゴがお気に入りのアンティークカゴになった❣️


なんだか嬉しくなって

この夏、このカゴを使って

コーディネートを沢山やってみたので

また載せますね❤️






この

「ないないなーい」


このカゴバッグの体験もですが



最近、頻繁に体験しています。




物だと他には



買い物行かないとお肉がもうない!

夕飯に間に合わない!


→ 見たはずの冷凍庫に1パックあった




買い物行かないとトイレットペーパーがない!


→見たはずの棚に1袋あった




物だけじゃなく







ちゃんと見たはずなのに。。。

あるんだけど

脳が見てない



「あるはず」と思った途端

脳の機能が切り替わって




目の前に見える様になる

現われる様な感覚




これ
「脳のスコトーマ(盲点)が外れる」


と言います。






コンサルしている方たちにもよくあります。



「自分には、そんな才能がない!」



「ない!」と思い込んでらっしゃるんだけど


「あるんだけど自分を見てない、自分に気づいてない」という状態



でも、ふとした瞬間に見えてくる


霧が晴れた様に






みなさんにもそんなご経験ありませんか?



「私にはなーい^^物も才能も」


から


「あるかもーーー」



これを一度経験すると


コツを掴んで意識的に使える様になりますよ❣️





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セリアのウイリアムモリス

セリアのウイリアムモリス

英国のデザイナーWilliam Morrisの「いちご泥棒」というテキスタイルご存知ですか?




渋めのインディゴの色に赤や黄色の配色❤️



私はこの色合いがものすごく好きで、家のリフォームの時に


1面だけこの壁紙にしようかすごく迷ったぐらい好きなんです。

(結局、迷いに迷って全部シンプルな色にしましたが)




この前、セリアを覗いたら



なんと、この柄の商品が売っていて

テンションMaxになってしまいました。






でもでも、使わないものは買わない!と決めているので


全商品買いたいのをちょびっとだけ抑えて
4種、厳選して買ってきました❤️

(好きには勝てない!!)

セリアのウイリアムモリス



WAX PAPER



これは、ケーキを作って友達にあげる時に使いたいなあと思っています。





DESIGN PAPER




早速これを使って

リビングの写真入れとトイレの棚に飾ってみました。





棚の色やウサギくんとマッチして、インテリアがとっても調和しています。











MINI CARD

これは、誰かにメッセージを送る時に使いたいなと

今は、そのままリビングの棚に飾ってみました。




上の`5`の色とマッチして、インテリアがとっても調和しています。





ジップバッグ



これは飴やサプリを入れてバッグに入れておきたいなあと





「これ好き❤️」

をすごく大事にして暮らしたいなぁと

思っています。






好きな方が多いんですね。

かなりの売れ行きみたいで^^
お店で売り切れているみたいですが



セリア ウィリアム・モリスシリーズ






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継続コンサルでの変化『Lesson5 1 color ファッション❣️』

継続コンサルでの変化『Lesson5 1 color ファッション❣️』


継続コンサルでの変化『Lesson5 1 color ファッション❣️』



私はどんな色のゾーンが似合って、似合わないのか


どんな素材が得意で得意でないのか


どんなカタチが得意で得意でないのか



みなさん、それぞれのタンスの肥やし経験と照らし合わせながら


楽しくなるファッションに向けて進んできました❣️




オンラインでの最後のレッスンは


どうやってアイテムを揃えていくか?について


「何を揃えていったらいいか???」
「何から揃えていったらいいか???」



みなさんからの、このお悩みもとても多いのです!!




私も、元々、アパレル経験もなし、垢抜けない会社員で^^ファッションがわからなくて悩んで悩んできて



簡単でシンプルな方法を

編み出した方法をお伝えしました❤️






グループでの継続コンサル




たまたま、同じ時期に、同じ悩みがあり


「変化したい!」



でスタートされた3人です。





ファッションのことも

いいことがあった日常も



日々、LINEでシェアしているのですが





最初は

「ファッションがわからなーい」

「うまくいかない」



だったのですが





みなさん

「ファッションもコツがわかってきた」

「どんどんタイミングが良くなってきた」



に変化が✨










(ご感想)

この4ヶ月で、骨格診断とかだけにとらわれず、自分のなんとなくのしっくりくる、こない、`好き`を信じて、大事にしていこうと思えるようになりました。 

小さな望みをたくさん持って、一つずつ叶えていこうと思います。






私がグイグイ引っ張るより



「自分から」

「体感して掴んで欲しい」

「これが終わっても自分で掴めるコツを掴んで欲しい」




その想いで日々




『ファッションも気になるものは試着して感じる』



『日常に起こることも試して体感する』




を実践していただいています。







++++++++++

どんな方も



「ファッションがわからなーい^^」

で来られるので





最初は「私なんて。。。」



自己肯定感が低い方も多いです。




でも


『似合う/似合わないファッションがあるんだ』




を知ってしまうと



そもそも



自分の身体に似合わないファッションがあるんだ



=自分が悪いわけじゃないんだ





自分の身体で、こんなに垢抜ける自分がいるんだ



と気づいていかれると



どんどん楽になっていかれるのです。







全く同じタイプの方はいらっしゃいませんし

ファッションのお悩みも

人生のお悩みもそれぞれに違います。



ただ、どんな方も


自分にぴったりのものを身につけていると

自ずと現実は変わってきます。


だって、自然と生き生きしてきますから❣️



これも
コツがあります。

法則があります。




「ファッションはファッションだけじゃない」



日常が、現実が


未来へとベクトルが向かうのです。






だから


『自分を知っちゃったらめちゃくちゃ速い❣️』

のです。





タイミングの方

お待ちしております❤️



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豚しゃぶ梅そうめん

豚しゃぶ梅そうめん

と命名しよう❣️


今日の昼ごはん



この前、おいしく出来上がった梅干しを使って




そうめんを湯がいて→豚を湯がいて


豚に梅の汁(梅酢)で味付けしてみたら
すごくうまくできました



ナスとシソと梅干しをトッピング

豚しゃぶ梅そうめん




母から譲り受けたお気に入りの象牙のお箸(かなり古いもの)を添えて






あーおいしかった




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京都お墓まいり

京都お墓まいり

全国各地でだと思いますが


昨日も車の中で局地的な大雨^^

降りる時は晴れてタイミングに助けられました。




京都お墓まいり



高齢の母はこの階段をスタスタ登れるかが、健康のバロメーター



今年は急にトボトボ、弱ってきたのを感じました。

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長野らしいおやきのカフェ

長野らしいおやきのカフェ

〜長野旅行番外編〜




「あっ熱中症になりそーやばい!」





長野県へ家族旅行中に

照りつける太陽の下を歩いてたら

頭が痛くなってきて。。。




炎天下にとても強い男子チームは予定通り松本城へ



日光に弱い女子チームはとにかく涼しい場所にと分かれて行動




2分ほど歩いたふと目の前に、何やらオシャレなカフェが現れて




長野らしいおやきのカフェ




入ってみると長野県らしい「おやき」のカフェ








おやきのおいしさや

インテリアや

最高に刺激を受けた涼めた小1時間

(頭痛いのも飛んでいった〜)




そして、カフェに入ったら局地的な大雨が降り出して




こういう出逢い方ってあるんだなー

タイミングよ!ありがとう💕




松本 城下町カフェ 小昼堂





『自分を知っちゃったらめちゃくちゃ速い❣️』


タイミングの方

お待ちしております❤️


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上高地&黒部ダム

上高地&黒部ダム


昨日から家族旅行で長野県に

(朝、4時半出発😆)




上高地を1時間ぐらい歩いて河童橋へ

どこの風景を撮っても、驚くほど色がきれい✨


上高地&黒部ダム









夜は卓球大会






今はお姉ちゃんが一番うまい

私が一番ビリ

試合がめちゃくちゃ盛り上がりました。





旅行2日目は




朝は2時間テニスでまたまた家族大会







そして

長野県から富山県へ🚗




メインは黒部ダム








涼しくてずっと眺めていられるこの雄大な大自然の景色は



私には一番のごちそう





よく歩いてよく運動してよく運転した2日間でした。(しっかり筋肉痛😆)




何もかもにありがとう❣️です






『自分を知っちゃったらめちゃくちゃ速い❣️』


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色を食べる

色を食べる

スーパーでめずらしい紫キャベツを見つけました。




赤   トマト

緑   ピーマン、ブロッコリーなど

黄色  かぼちゃ、パプリカなど



この3色も食欲をそそる配色ですが




「紫に合う色は〜?」


とスーパーで思い浮かべながら



反対色の黄色がきれいかも❣️


黄色のパプリカを合わせよう❣️


と買ってきました。




なんて鮮やか✨

人工的でない自然の色でこの発色❣️すごいですよね。



正に色のエネルギーをいただく感じ


色を食べる



キャベツを千切りにして

塩でモミモミ



無印のホウロウに入れてお酢をかけて蓋をしてシャカシャカ


夏にピッタリのサラダになりました。





今日のお昼ごはん




何よりも身体を大事に❣️

だから食も大事に❣️






反対の色は

お互いを引き立てる色






そう、野菜の色のコーディネート



洋服でも、もちろん使うちょっとおしゃれな配色です。



過去記事:Purple × Yellow配色ファッション
https://www.fashion-life.style/post/purple-yellow%E9%85%8D%E8%89%B2



配色の考え方はどの分野でも使えちゃうから楽しいですよ💕






『自分を知っちゃったらめちゃくちゃ速い❣️』


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ちゃんと梅干しになった❤️

ちゃんと梅干しになった❤️

梅干し作りは梅酒と違って、干さなきゃ出来ない!


めんどくさそうーー



で、一度もやったことがなかったのですが



「干さなくてもいいんじゃない?」と発想を転換してみたら



柳花純ちゃんがヒントをくれてYouTubeで作り方を探してトライしてみました。




完熟梅2kgをジップロックで1ヶ月間モミモミ



(1ヶ月前)



(1ヶ月後)







そして今日、瓶に移しました。


ちゃんと梅干しになった❤️




やったあ、ちゃんとおいしい😆

すごくうれしい❣️(一人で感動)









「ピンと思いついたらすぐやる✨」

「初体験こそトライしてみる✨」

「うまくいかなくても経験経験✨」




ここ数ヶ月の私の自分へのメッセージはこれです

(テーマがいつも変わるのですが)





私の脳はもう「梅干しづくりは簡単だ!」に




来年は更に工夫して倍量作ってみよう〜








『自分を知っちゃったらめちゃくちゃ速い❣️』


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